Fordele ved Qigong
Udgivet 1. december 2024
Qigong består af muskeltræningsøvelser, der udføres langsomt, kontrolleret uden ydre belastning.
Belastningen udgøres udelukkende af kroppens eller legemdelenes egen vægt. Øvelserne foregår stående, siddende eller liggende.
Holdet starter fredag d. 10. januar 2025