Yoga for Herre

På holdet Yoga for Herrer er der plads til både stive ben, sved og grin. Hver onsdag mødes vi til yoga, som både består af energigivende øvelser, længere stræk og afsluttende afspænding.

Jeg viser modifikationer til øvelserne, så du kan være med uanset niveau. Du behøver ikke være smidig for at starte, det er en af gevinsterne, der kan komme over tid.

Ps. Der kan forekomme ændringer mødeplanen