Rygtræning - hensyntagende m. store bolde
Tilmeld
Blid, hensyntagende yoga med fokus på styrke, stræk og ro i kroppen og med
brug af en del hjælpemidler, blandt andet de store træningsbolde. Vi arbejder ud
fra en helhedstanke, hvor hele kroppen inddrages med henblik på at lindre eller
afhjælpe diverse fysiske problemer, blandt andet problemer med ryggen.
Da det er et lille hold – max 7 deltagere – er der god tid og opmærksomhed til den enkelte. Målet med undervisningen er at deltageren går derfra med større ro, styrke og smidighed i kroppen og med redskaber til at lindre de fysiske problemer, der måtte være. Afspænding, åndedrætsøvelser, bevægelseslære og visualiseringsøvelser indgår i undervisningen, som er for begge køn og alle aldre.
Da det er et lille hold – max 7 deltagere – er der god tid og opmærksomhed til den enkelte. Målet med undervisningen er at deltageren går derfra med større ro, styrke og smidighed i kroppen og med redskaber til at lindre de fysiske problemer, der måtte være. Afspænding, åndedrætsøvelser, bevægelseslære og visualiseringsøvelser indgår i undervisningen, som er for begge køn og alle aldre.
Undervisningssted
Dof Yogaskolen
Vestervoldgade 4, 1. i gavlen
5800 Nyborg
Praktisk information
- Hold nr:
- 242115
- Status:
- Venteliste
- Første møde:
- 21.08.24 kl. 12:30
- Sidste møde:
- 27.11.24 kl. 12:30
- Mødegange:
- 14
- Lektioner:
- 28
Pris
- Handicap
- DKK 1070,00
- Medlem
- DKK 1020,00
- Pensionist og Medlem
- DKK 990,00