Yoga Vinyasa Flow og afspænding
Tilmeld
Vinyasa er en sjov og flydende bevægelsesform indenfor yogaen. Der arbejdes med at forbinde åndrattet til vores bevægelser, for at skabe forbindelse mellem sindet og kroppen, og mærke nuets kraft.
Du vil blive guidet igennem kreative og udfordrende flows, hvor der er forskellige fokuspunkter, såsom balance, styrke, udholdende og smidighed.
Sæsonen begynder med at skabe et godt og sikkert fundament for vores praksis. Niveauet for holdet vil gradvis stige i takt med, at du bliver stærkere, får øget din balance og får løst op i kroppen.
Du vil blive introduceret for forskellige vejrtrækningsøvelser, meditationer og visualiseringer.
Lene vil som underviser være opmærksom på energien på holdet, så øvelser og niveau afpasses fra gang til gang. Der vil altid være fokus på forbindelsen til nuet og åndedrættet
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 242111B
- Første møde:
- 6.08.24 kl. 16:45
- Sidste møde:
- 10.12.24 kl. 16:45
- Mødegange:
- 14
- Lektioner:
- 28
Pris
- Almen
- DKK 1100,00
- Pensionist
- DKK 1070,00
- Medlem
- DKK 1050,00
- Pensionist og Medlem
- DKK 1020,00