Workshops

Holdnr Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
172118 Få Mere Ud Af Din yoga – Workshop Ledige pladser 23‑09‑2017 09:00 Lør Yogaskolen Kirsten Louise Pedersen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Kom og vær med i en praktisk, sjov og afslappet workshop som har til formål at hjælpe dig med at få mere ud af din yoga, bygge på din viden om hvordan din krop kan opnå bedre balance, og få mere ud af din krop når du træner. Der bliver mulighed for at stille spørgsmål, få personlig justering i yoga stillinger som du gerne vil forbedre, og/eller mulighed for at øve ny stillinger i et sikkert miljø.

Kom med et godt humør, et åbent sind – og tøj du kan bevæge dig i, for vi har en masse godt vi skal igennem!

Workshoppen vil bl.a. bestå af disse elementer:

  • Gennemgang af udvalgte yoga stillinger, og tip til at forbedre dem.
  • Fysioterapeutiske balance/kerne kontrol øvelser - med mulighed for øjeblikkelig forbedring.  
  • Diskution af holistisk tilgang til fysisk udfoldelse.
  • Grund tips til hvordan du får mere ud af din træning (hvilkensomhelst træning).
  • Gennemgang af begreberne: neutral ryg, fleksibilitet, kerne kontrol, sensorisk feedback, balance, stakket vægt og ”aktive lemmer”.  
  • Personlig justering af yoga stillinger, om ønsket.
  • Mulighed for at ”lege” med nye yoga stillinger/progressioner, og fif til hvordan du kan komme dertil, hvis du ikke helt er der endnu.

Jeres underviser: Kirsten er klinisk fysioterapeut, akupunktør, Pilates instruktør og yoga entusiast; BHSc Physiotherapy, PGCert HSc Western Acupuncture, STOTT Pilates instructor.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 172118
Status: Igangsat
Første møde: 23-09-2017 09:00
Mødegange: 1
Lektioner: 4
Undervisere: Kirsten Louise Pedersen
Priser:
Almen DKK 150,00
Pensionist DKK 140,00
172117 Workshoppen: Find dit indre barns energi og livsmod frem igen. Ledige pladser 07‑10‑2017 09:00 Lør Yogaskolen Lis Agerbæk Jørgensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Vi vil finde det indre barns energi og livsgnist frem igen.

 

Vi bruger enkle teknikker som åndedrætsøvelser og guidede meditationer for at skabe jordforbindelse og få kontakt med gemte ressourcer.

 

Vi tegner og skriver om oplevelserne. Vi arbejder sammen to og to, fortæller og lytter, og i hele gruppen.

 

Du behøver ikke at have prøvet noget af det før. Kom, som du er, og følg anvisningerne.

 

Mere om kurset

 

Du kender sikkert både det at føle dig hjemme i dig selv og at være ude af dig selv. Meditation og små øvelser kan hjælpe os til at finde ro, at lade de travle tanker myldre forbi og at finde os til rette med os selv.

 

På kurset vil vi arbejde med at genfinde vores livsglæde og energi. Vi laver meditationer og enkle øvelser med udgangspunkt i Bob Moore med flere. Bagefter tegner og skriver vi lidt om det, vi oplevede i meditationen. Det kan hjælpe os til at få øje på glemt kreativitet og måske give fingerpeg om, hvilke glemte gaver vi kan tage med videre i vores liv.

 

Et udogmatisk kursus, som ikke kræver forkundskaber. Kun åbenhed og tilstedeværelse.

 

Underviser er Lis Agerbæk Jørgensen, journalist og underviser i formidling. Lis har læst psykologi på Aarhus Universitet, har bestået den tre-årige Psykologisk Efteruddannelse hos psykologerne på Specular i Aarhus og er i gang med den sidste del af en fem-årig uddannelse til psykoterapeut samme sted.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 172117
Status: Igangsat
Første møde: 07-10-2017 09:00
Mødegange: 1
Lektioner: 8
Undervisere: Lis Agerbæk Jørgensen
Priser:
Almen DKK 375,00
Pensionist DKK 350,00
172133 Workshop i sammenhængen mellem krop og psyke – Meta-metoden Ledige pladser 04‑11‑2017 10:00 Lør Yogaskolen Anette & Jens Bækkelund
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

På workshoppen vil du blive introduceret til Meta-metoden af Anette og Jens Bækkelund. Oplægget vil vare ca. 1 time.

Meta-metoden er en metode, hvor du kan finde frem til de årsager, der ligger bag dine fysiske og psykiske udfordringer.  

Årsagen til den/de udfordringer, du har i dag, udspringer af et sekund i dit liv, hvor du har været udsat for en, for dig, ubehagelig oplevelse. Dette sekund har påvirket dig følelsesmæssig og fysisk og kaldes for et ”traume”.

Der er forskellige måder at få forløst traumet på, blandt andet med tankefeltterapi, regressionsterapi og hypnose.

Samme følelse ved et traume kommer altid til udtryk samme sted i fysikken hos os alle.

Du vil få mulighed for at finde frem til årsagen til netop din udfordring i en personlig coaching hos en af terapeuterne fra klinikfællesskabet Nørregade 16 i Odense.

Meta-metoden bliver andre steder kaldt for Meta-sundhed eller Meta-medicin.

Deltagere skal være fra 14 år og opefter

Kl. 10.00 – 11.00: Introduktion til Meta-metoden

Kl. 11.15 – 14.45: Introduktion til Tankefeltterapi v/Anette

Kl. 11.15 – 14.45: Mulighed for at få individuel coaching af ca. 30 minutters varighed hos en af følgende terapeuter: Birgitte, Helle, Linda, Jonna og Lene. Du kan læse mere om de enkelte terapeuter på www.norregade16.dk

 Spis al den kage og drik al den kaffe/te, du vil, hele dagen for 15 kr.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 172133
Status: Igangsat
Første møde: 04-11-2017 10:00
Mødegange: 1
Lektioner: 6
Undervisere: Anette & Jens Bækkelund
Priser:
Almen DKK 100,00
172122 Genfind glæden og sundheden midt i stormen Ledige pladser 12‑11‑2017 09:00 Søn Yogaskolen Margrethe Pedersen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 –– en personlig og praktisk workshop om at blive i stand til at starte på vejen til helbredelse i junglen af diæter, trends og motionsarter.

Dette bliver en livlig forelæsning om at komme til helbredet i den jungle vi har af information, med fokus på kroniske lidelser, som træthed, binyretræthed(udbrændthed), hormonforstyrrelser, hudlidelser, allergier, stress og depression. Med andre ord, hvordan retter vi skuden når det er gået af sporet!

Der er naturligvis en enorm spirituel komponent til helbredelse, (jeg kunne lave en separat workshop om dette emne alene!), vi berører dette, men ideen med workshoppen er at give deltagerne fysiske og praktiske redskaber i en travl hverdag, som kan kickstarte et helseforløb nu og her, til hvad gør man når det ’brænder på’ i en akut situation.

Det vil være en personlig historie, samt fremlægning af indsamling af information om de ovenstående emner fra personlig erfaring over en årrække, med patienter, og mig selv. Foredrag vil være afbrudt af øvelser, mentale og fysiske, og vi vil bruge øvelser fra yoga verdenen samt åndedrætsøvelser til supplering af stoffet. Bedst at være iklædt yogatøj til motion da vi skal sidde ned på gulvet og lave øvelser.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 172122
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-11-2017 09:00
Mødegange: 1
Lektioner: 4
Undervisere: Margrethe Pedersen
Priser:
Almen DKK 150,00
Pensionist DKK 140,00