Mindful Yoga

Mindful Yoga består af lette yogaøvelser, guidede meditationer og sanseøvelser.

Vi øver efter Mindfulness grundprincipper og der indgår dialog i forløbet.

Kurset strækker sig over 14 uger, 2 lektioner pr. gang.

Ofte er vi fyldt af tanker om planlægning og bedømmelse. Tempoet er højt, og vi kan have svært ved at finde ro i en travl hverdag.

I Mindful Yoga øver vi os i at rette opmærksomheden på det vi oplever og sanser lige nu, uden at vurderer og bedømme. Igennem nærværet øver vi os i at finde ro og balance og være, som vi er.  Nyere forskning viser at Mindfulness modvirker og forebygger bl.a. stress og udbrændthed ved regelmæssig træning. 

Mindful Yoga består af lette yogaøvelser, guidede meditationer og sanseøvelser.

Vi øver efter Mindfulness grundprincipper og der indgår dialog i forløbet.

Kurset strækker sig over 14 uger, 2 lektioner pr. gang.

Ofte er vi fyldt af tanker om planlægning og bedømmelse. Tempoet er højt, og vi kan have svært ved at finde ro i en travl hverdag.

I Mindful Yoga øver vi os i at rette opmærksomheden på det vi oplever og sanser lige nu, uden at vurderer og bedømme. Igennem nærværet øver vi os i at finde ro og balance og være, som vi er.  Nyere forskning viser at Mindfulness modvirker og forebygger bl.a. stress og udbrændthed ved regelmæssig træning. 


Info

Holdnummer: 172116
Status: Igangsat
Første møde: 30-08-2017 18:30
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Elia Villa
Priser:
Almen DKK 800,00
Pensionist DKK 770,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
30-08-2017 18:30 30-08-2017 20:00 2,00 Store sal Yogaskolen
06-09-2017 18:30 06-09-2017 20:00 2,00 Store sal Yogaskolen
13-09-2017 18:30 13-09-2017 20:00 2,00 Store sal Yogaskolen
20-09-2017 18:30 20-09-2017 20:00 2,00 Store sal Yogaskolen
27-09-2017 18:30 27-09-2017 20:00 2,00 Store sal Yogaskolen
04-10-2017 18:30 04-10-2017 20:00 2,00 Store sal Yogaskolen
11-10-2017 18:30 11-10-2017 20:00 2,00 Store sal Yogaskolen
25-10-2017 18:30 25-10-2017 20:00 2,00 Store sal Yogaskolen
01-11-2017 18:30 01-11-2017 20:00 2,00 Store sal Yogaskolen
08-11-2017 18:30 08-11-2017 20:00 2,00 Store sal Yogaskolen
15-11-2017 18:30 15-11-2017 20:00 2,00 Store sal Yogaskolen
22-11-2017 18:30 22-11-2017 20:00 2,00 Store sal Yogaskolen
29-11-2017 18:30 29-11-2017 20:00 2,00 Store sal Yogaskolen
06-12-2017 18:30 06-12-2017 20:00 2,00 Store sal Yogaskolen
  • Start: 30-08-2017 18:30
    Slut: 30-08-2017 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 06-09-2017 18:30
    Slut: 06-09-2017 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 13-09-2017 18:30
    Slut: 13-09-2017 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 20-09-2017 18:30
    Slut: 20-09-2017 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 27-09-2017 18:30
    Slut: 27-09-2017 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 04-10-2017 18:30
    Slut: 04-10-2017 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 11-10-2017 18:30
    Slut: 11-10-2017 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 25-10-2017 18:30
    Slut: 25-10-2017 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 01-11-2017 18:30
    Slut: 01-11-2017 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 08-11-2017 18:30
    Slut: 08-11-2017 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 15-11-2017 18:30
    Slut: 15-11-2017 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 22-11-2017 18:30
    Slut: 22-11-2017 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 29-11-2017 18:30
    Slut: 29-11-2017 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen
  • Start: 06-12-2017 18:30
    Slut: 06-12-2017 20:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Store sal
    Sted: Yogaskolen

Underviser

Navn: Elia Villa

Adresse: Bøjdenvej 53

Email: elia@thislife.dk

Telefon privat: 23 39 37 38

Telefon arbejde:

Telefon mobil: 23 39 37 38

Se CV her

Elia Villa

Find vej

Adresse:
Yogaskolen
(Store sal)
Vestervoldgade 4, 1. mf.
5800 Nyborg